写于 2018-11-29 07:10:03| 云顶娱乐在线官网| 云顶娱乐在线官网

本系列回顾了有关返校过渡的最新研究

专家解释了如何最好地为孩子们上学做准备,以及应对诸如压力或不良行为等困难

在1月底之前,将有超过3500万年轻人开始或返回澳大利亚各地的学校对于大多数年轻人来说,这是一个充满激情和精力充沛的时期漫长的假期即将结束,他们期待着见到老朋友,创造新朋友,并获得更高的成绩但兴奋的往往是带着一丝惶恐的神情 - “谁会在我的班上”,“他们还会喜欢我吗”,“我会得到什么老师”

对于一些年轻人来说,这些担忧可能会影响他们的生活好消息是父母可以帮助他们的孩子通过它害羞是一种个性特征,存在于整个社区的连续体中,从极低到最高水平当我们使用害羞这个词时,我们通常指的是上层 - 高达40%的人形容自己害羞当害羞变得非常严重并开始影响一个人的生命时,可以使用临床术语“社交焦虑症”诊断出来,当被正确诊断时,澳大利亚25%的年轻人在特定的12个月内符合社交焦虑症的标准阅读更多:童年羞怯:什么时候是正常的,什么时候引起关注

因此,在每个典型的澳大利亚教室中,只有一个孩子会患上这种临床疾病,十几个人会害羞社交焦虑的年轻人过分担心别人对他们的看法以及他们是如何遇到的他们非常自我意识并经常冻结或者当他们成为关注焦点时感到困惑回到学校对于这些孩子来说是噩梦

对于一个社会焦虑的年轻人来说,一些最难的经历将在学校找到:会见新的孩子,与权威人士交谈,站在在一个小组面前,陷入困境,谈判游乐场的等级制度害羞的年轻人可以建立良好的友谊,但通常比其他孩子的朋友少

他们也更有可能成为欺凌的目标

这些年轻人中的许多人都会害怕在前往学校的前景和前几周会特别困难社交焦虑可以发生在任何年龄 - 从幼儿园到高中结束(和int)成年后)但它通常在青少年时期开始增加,这是大多数年轻人开始变得更加自我意识的时候社交焦虑在女孩中比男孩更常见

显然有遗传方面,害羞的年轻人的父母经常他们自己比平均更害羞除此之外,社交焦虑在整个社会都有所下降:家庭是富裕还是贫穷,来自任何特定的文化群体,或已婚或离婚都没有区别我们在悉尼麦考瑞大学情感健康中心的工作,我们发现父母可以改变他们孩子的社交焦虑这并不意味着父母会引起问题,但是他们可以帮助改变它当孩子害怕时,一个有爱心的父母可以想到没有什么比保护他们更重要但是过度保护您的孩子并接管,不允许他们通过经验学习阅读更多:面对具有挑战性的情况如何为您的孩子做好准备chool在一项研究中,我们要求7到13岁的孩子准备两分钟的讲话

对于这些孩子中的一半,我们要求他们的母亲广泛地帮助他们准备言语,或多或少地接管任务

另一半被告知只能轻轻地引导他们的孩子然后我们让孩子们自己准备第二次演讲,然后把它交给一小部分观众第一次接受演讲写作的孩子们在第二次发言时表现出更多的焦虑和紧张

亲,父母可以帮助他们的孩子克服社交焦虑我们最近完成了一项大型治疗研究整体研究是关于治疗各种形式的焦虑(包括社交焦虑),它研究了我们如何在需要时加强治疗强度一步,焦虑的孩子的父母收到一本书,解释如何帮助他们的孩子,并在四个短暂的场合与治疗师交谈三个月后,这些孩子的40%仁完全摆脱了他们的焦虑,很多是常识和实践技能 害羞的年轻人可以被教导更加现实地思考那些担心他们的事情“他们会认为我是个白痴,如果我戴上那个”可以通过询问“你觉得有人穿着它会怎么样

”“每个人都在盯着看在我看来“可以通过让孩子环顾四周来挑战,并计算有多少人实际上看起来害羞的年轻人也应该受到挑战,轻轻地逐渐面对他们的恐惧

例如,对于一个害怕与他人说话的年轻人,他们可能会被挑战在下周每天与一两个“更安全”的孩子交谈然后他们可能会被要求在接下来的一周每天与几个稍微“更难”的孩子说话,等等,最后,如果你发现作为父母,你倾向于跳进并经常帮助你的孩子,试着养成问自己的习惯,“如果我忍住几分钟会怎么样

”极度的羞怯和社交焦虑可能会严重影响年轻人的生活a nd可以为他们错过机会的未来做好准备但我们现在有一些很好的治疗方法,我们正在继续研究帮助这些年轻人的新方法如果您对您的孩子有任何疑虑,请寻求合格的心理健康从业者的意见

作者:阚芝蔫