写于 2018-12-03 02:10:01| 云顶娱乐在线官网| 云顶娱乐在线官网

在过去的几年里,没有人能够把头伸出沙子需要被告知“大脑训练”是一个热门话题而且这也是一件大事,主张使用“科学家设计的个人训练”这样的主张来推销他们的实验动物和人类的数十年的研究证明了大脑在一定程度的可塑性方面的能力

这可能是非常有益的;例如,在某人中风后,必须重新学习一些基本能力但有没有证据表明特定的“大脑训练”可以提高整体表现

或者这一切都是炒作和夸张吗

科学进步的基石是证明基于证据的效果,而不是个人的gee-wizz发现的媒体漩涡,无论这对电视观众有多么引人注目怀疑论者认为大脑训练研究声称显示效果不足更普遍的适用性并且只表现出非常具体的改善同时,大脑训练的支持者认为研究未能证明效果采用有缺陷的方法,包括不满意推荐方法的应用关键问题是益处的普遍性 - 大脑训练的圣杯没有人真正的争议是,针对特定任务的广泛培训将提高该任务的绩效但是大脑训练的酸测试是否可以可靠地证明某些任务的培训更广泛地转移到一系列其他任务和思维过程中最大的研究迄今为止,在这一领域进行的研究人员是pa他们进行了为期六周的在线研究,其中11,430名参与者每周多次培训认知任务,旨在改善推理,记忆,计划,视觉空间技能和注意力改善效果是特定于任务的,并且失败了转移到其他未经训练的任务但是在最近一项针对老年人的高调研究中,另一组研究人员使用了一种视频游戏,其中要求玩家驾驶并识别特定的路标

经过培训,年龄在60到85岁之间的老年人这些研究人员报告说,老年人在其他注意力和工作记忆测试方面表现更好,证明了他们的可转移性,他们的表现水平持续了六个月,甚至没有经过额外的训练

从训练游戏中获益于不同的认知功能但是对该研究的发现提出了很多批评;例如,涉及的参与者人数相对较少因此,Volleys在两个阵营之间来回抨击,背景是更多的一般性和影响深远的考虑因素,这些考虑因素目前似乎堆积在怀疑论者的一边在工作科学家中广泛接受的是,与发现具有统计学显着性差异的研究结果相比,发表显示非显着结果的研究结果更具挑战性因此,对于未能证明有效的大脑训练研究存在潜在的发表偏倚但是这在哪里都离开了我们

可能是大脑训练只能从某些特定任务传播到其他人

例如,大脑训练可以提高智力(这仍然是一个早期的概念),或大脑训练可以重新连接前额皮质或其连接 - 或者后者(由上面进行视频游戏研究的研究人员提到)可能是有益的,因为已知前额脑区域参与了许多不同过程的协调

从神经影像学调查中也可以说大脑训练可以产生大脑“硬连线”的变化但是这些变化是否持久以及它们真正意味着什么仍然存在问题陪审团仍然缺乏对其他健康个体的大脑训练但是如果你正在考虑接受它,那么重要的是要考虑大脑训练方法的一些主要支持者在他们的包装中有财务或其他商业利益'赞同 你应该问自己的关键问题是与大脑训练相关的机会成本 - 为了花时间“训练你的大脑”,你没有做什么

除了经济费用之外,许多大脑训练套餐需要花费大量时间投入你的时间你可能会花更多的时间和金钱来做其他事情以提高你的能力,比如锻炼,改善饮食,学习玩耍

这种替代性的追求赋予了社会互动的额外好处,这显然有益于我们的大脑健康

作者:兀官邳洮